Всем привет!
На голосовании я увидела, что вроде как есть желающие почитать про энергию. Под энергией в данном случае я имею в виду не всякую метафизику и мистику, фен-шуй, ци и прочую дребедень, а те моральные силы и настроение, которые двигают нас в нужном направлении, от которых зависит наше состояние и деятельность вообще. Если у вас энергии нет, нет и настроения (или настроя) что-то делать. И вроде и время есть, и возможность, а вот навалилась какая-то апатия, руки опустились, и вообще все тлен. Есть люди энергичные,есть не очень. Вот об этом я и буду писать. А именно: как она теряется и откуда она берется
Вообще идея не моя. За все это я хочу сказать спасибо Елене Левичевой, автору проекта mamagizer.
Коучинг - дело нынче модное, и им занимаются все, кому не лень. Я вообще подписана на всякие рассылки разных товарищей, кто-то для меня совершенно бесполезен, а кто-то - наоборот. На просторах контакта я наткнулась на ее группу. Хоть я и не участвую в платных программах, а просто читаю блог, для себя я действительно вынесла что-то новое.
Итак, поехали.
Не так давно я задумалась об "энергетических дырах", то бишь - куда уходят мои силы? Бывает, так упашешься за день, вроде и устала, но спать идешь в хорошем настроении и на следующий день встаешь бодрячком. А бывает и наоборот. Что отнимает у меня силы и портит настроение?
1. Бессонница. Недостаток сна вообще очень угнетающе действует на мою нервную систему, но это физиология. Во время эмоционального подъема я могу не обращать внимания на это. А вот морально добивает тот факт, что я напрасно трачу время на бесплодные попытки уснуть. В результате я испытываю чувство вины перед собой, настроение портится.
2. Бардак. А также скорость, с которой он наводится. Я не шибко аккуратный человек, но это не значит, что я люблю беспорядок. Я вообще сторонник минимализма в вещах. Маленькие дети - источник хаоса, это всем известно. Вывалить все игрушки из ящиков - дело 15 секунд, а вот чтобы собрать и упихать их обратно так, чтоб ящики закрылись, нужно не менее получаса. От мысли, что ты час назад все вылизала, и вот снова нужно повторять процесс сначала, просто опускаются руки. Думаю, я не единственная такая несчастная мамаша.
Дело даже не только в беспорядке, а еще в захламленности и недостатке свободного места.
3. Неухоженный внешний вид. Так бывает, что в суматохе и бытовых делах я упускаю такую вещь, как уход за собой. Я не подразумеваю тут ежедневный макияж и укладку, а банально - чистую голову, выщипанные брови и так далее. Если я в зеркале вижу лицо без прыщей, нормальные волосы (не веником), если у меня есть какое-то подобие маникюра, оформлены брови и прочее, я как-то больше себя уважаю. Если наоборот, угадайте, что происходит.
4. Долгое укладывание детей. Порой, чтобы уложить спать обоих сыновей, мне приходится тратить полтора часа. В это время входит и хождение по комнате с Максимом на руках (а он уже не пушинка), и беготня за Сережей по квартире, потому что он не хочет в кровать, а хочет играть/кушать/какать/непонятно, чего хочет. Иногда один ребенок не дает уснуть другому. Все это сильно меня выматывает и морально, и физически. Хуже всего, когда Сережа будит Максима громкими разговорами, и приходится снова ходить по комнате по полчаса. Когда дети спят, мне уже ничего не хочется. Меня хватает на то, чтобы быстро прибраться и рухнуть в постель.
5. Невозможность остаться в одиночестве на некоторое время. Иногда мне требуется отдохнуть в тишине, в одиночестве, да что там - даже некоторые домашние дела мне лучше удаются, когда никто не стоит над душой.
6. Плохое настроение окружающих. Когда у меня перед глазами постоянно унылые лица, и все вокруг всем недовольны, мои попытки поднять настроение не удаются, моя энергия куда-то уходит и я тоже становлюсь букой. К этой же категории относятся и энергетические вампиры (вот в них я точно верю), после общения с которыми у меня ни на что не остается сил и настроения.
7. "Я ничего не успела сегодня". Вот вы распланировали день, и ничего не вышло в силу каких-либо причин. У меня чаще всего такая причина - дети, которые мне ничего не дают делать. Особенно писать
когда такое случается, меня мучает досада, и это чувство не добавляет мне энергии.
8. Шум. Ну, тут все понятно. Голова велосипедом, ни на чем не сосредоточиться, все тебя дергают и что-то хотят. Раздражает и угнетает.
9. Незавершенные дела. Это самое стремное. Всегда есть что-то, что ты откладываешь на потом, забываешь... а между тем оно сидит у тебя в подкорке и тихо зудит. Ты тревожишься, а что именно вызывает эти чувства - неясно. Так оно и сидит, потихоньку тянет из тебя силы. Пока ты не сделаешь это дело, так и будет.
Я долго думала над этим постом. Вполне вероятно, что это даже не весь список. С какими-то из этих причин можно справиться, с какими-то проблематично.
Может, вы немножко себя узнали, читая этот пост ))
Как вы теряете свои силы?
Откуда что брать, напишу в следующем посте.
На голосовании я увидела, что вроде как есть желающие почитать про энергию. Под энергией в данном случае я имею в виду не всякую метафизику и мистику, фен-шуй, ци и прочую дребедень, а те моральные силы и настроение, которые двигают нас в нужном направлении, от которых зависит наше состояние и деятельность вообще. Если у вас энергии нет, нет и настроения (или настроя) что-то делать. И вроде и время есть, и возможность, а вот навалилась какая-то апатия, руки опустились, и вообще все тлен. Есть люди энергичные,есть не очень. Вот об этом я и буду писать. А именно: как она теряется и откуда она берется
Вообще идея не моя. За все это я хочу сказать спасибо Елене Левичевой, автору проекта mamagizer.
Коучинг - дело нынче модное, и им занимаются все, кому не лень. Я вообще подписана на всякие рассылки разных товарищей, кто-то для меня совершенно бесполезен, а кто-то - наоборот. На просторах контакта я наткнулась на ее группу. Хоть я и не участвую в платных программах, а просто читаю блог, для себя я действительно вынесла что-то новое.
Итак, поехали.
Не так давно я задумалась об "энергетических дырах", то бишь - куда уходят мои силы? Бывает, так упашешься за день, вроде и устала, но спать идешь в хорошем настроении и на следующий день встаешь бодрячком. А бывает и наоборот. Что отнимает у меня силы и портит настроение?
1. Бессонница. Недостаток сна вообще очень угнетающе действует на мою нервную систему, но это физиология. Во время эмоционального подъема я могу не обращать внимания на это. А вот морально добивает тот факт, что я напрасно трачу время на бесплодные попытки уснуть. В результате я испытываю чувство вины перед собой, настроение портится.
2. Бардак. А также скорость, с которой он наводится. Я не шибко аккуратный человек, но это не значит, что я люблю беспорядок. Я вообще сторонник минимализма в вещах. Маленькие дети - источник хаоса, это всем известно. Вывалить все игрушки из ящиков - дело 15 секунд, а вот чтобы собрать и упихать их обратно так, чтоб ящики закрылись, нужно не менее получаса. От мысли, что ты час назад все вылизала, и вот снова нужно повторять процесс сначала, просто опускаются руки. Думаю, я не единственная такая несчастная мамаша.
Дело даже не только в беспорядке, а еще в захламленности и недостатке свободного места.
3. Неухоженный внешний вид. Так бывает, что в суматохе и бытовых делах я упускаю такую вещь, как уход за собой. Я не подразумеваю тут ежедневный макияж и укладку, а банально - чистую голову, выщипанные брови и так далее. Если я в зеркале вижу лицо без прыщей, нормальные волосы (не веником), если у меня есть какое-то подобие маникюра, оформлены брови и прочее, я как-то больше себя уважаю. Если наоборот, угадайте, что происходит.
4. Долгое укладывание детей. Порой, чтобы уложить спать обоих сыновей, мне приходится тратить полтора часа. В это время входит и хождение по комнате с Максимом на руках (а он уже не пушинка), и беготня за Сережей по квартире, потому что он не хочет в кровать, а хочет играть/кушать/какать/непонятно, чего хочет. Иногда один ребенок не дает уснуть другому. Все это сильно меня выматывает и морально, и физически. Хуже всего, когда Сережа будит Максима громкими разговорами, и приходится снова ходить по комнате по полчаса. Когда дети спят, мне уже ничего не хочется. Меня хватает на то, чтобы быстро прибраться и рухнуть в постель.
5. Невозможность остаться в одиночестве на некоторое время. Иногда мне требуется отдохнуть в тишине, в одиночестве, да что там - даже некоторые домашние дела мне лучше удаются, когда никто не стоит над душой.
6. Плохое настроение окружающих. Когда у меня перед глазами постоянно унылые лица, и все вокруг всем недовольны, мои попытки поднять настроение не удаются, моя энергия куда-то уходит и я тоже становлюсь букой. К этой же категории относятся и энергетические вампиры (вот в них я точно верю), после общения с которыми у меня ни на что не остается сил и настроения.
7. "Я ничего не успела сегодня". Вот вы распланировали день, и ничего не вышло в силу каких-либо причин. У меня чаще всего такая причина - дети, которые мне ничего не дают делать. Особенно писать
когда такое случается, меня мучает досада, и это чувство не добавляет мне энергии.8. Шум. Ну, тут все понятно. Голова велосипедом, ни на чем не сосредоточиться, все тебя дергают и что-то хотят. Раздражает и угнетает.
9. Незавершенные дела. Это самое стремное. Всегда есть что-то, что ты откладываешь на потом, забываешь... а между тем оно сидит у тебя в подкорке и тихо зудит. Ты тревожишься, а что именно вызывает эти чувства - неясно. Так оно и сидит, потихоньку тянет из тебя силы. Пока ты не сделаешь это дело, так и будет.
Я долго думала над этим постом. Вполне вероятно, что это даже не весь список. С какими-то из этих причин можно справиться, с какими-то проблематично.
Может, вы немножко себя узнали, читая этот пост ))
Как вы теряете свои силы?
Откуда что брать, напишу в следующем посте.
Вопрос: Как вам пост?
| 1. хорошо, пиши побольше такого | 3 | (75%) | |
| 2. нормально | 1 | (25%) | |
| 3. не понравилось | 0 | (0%) | |
| Всего: | 4 | ||
-
-
20.12.2016 в 21:19-
-
20.12.2016 в 21:20-
-
20.12.2016 в 21:39я решила сменить дизайн на что-то посветлее - мои обычные дизайны слишком темные и убивают или глаза. Но неплохо вышло, вроде?
-
-
20.12.2016 в 23:00